【リハビリと筋膜】3「腰椎・骨盤リズム」片麻痺者の膝の痛み、腰の筋膜癒着が原因かも!?

筋筋膜の癒着による、動き難さや疼痛を解説するシリーズ。
今日は「腰椎・骨盤リズム」について解説します。

脳卒中片麻痺者でも、健側の膝に痛みを抱えている方には、有用な情報だと思います。
整形疾患の疼痛やその方に関わる療法士さんにもぜひ理解しておいてほしい、筋筋膜のお話。
ぜひ、最後までご視聴ください。

動画内容・チャプター

1:57 膝の痛みと腰の硬さの関係
2:12 今日のテーマ3つ
2:57 筋膜とは
3:43 筋膜の癒着：きついシャツのイメージ
5:26 筋膜の違和感から身体の一部が動かなくなってしまう
5:51 腰の筋膜が癒着することで膝に痛みが出る
6:11 腰椎・骨盤リズム
8:01 膝に痛みが出る発生機序
11:54「腰椎・骨盤リズム」を取り戻す自主トレ
15:33 立ち座りの練習の時にはゆっくりと
16:39 筋膜の緩め方はバリエーションがある